Спальні салон

Ну, по-перше, не забудьте перед сном позалицятися за своєю шкірою - очистити, підживити та зволожити її . Це неможливо зробити без нічного крему, що містить такі активні речовини, які здатні пом'якшити вплив денних негативних явищ (вітру, перепадів температури). А ті масажні рухи, які ви будете проробляти, використовуючи нічний крем, дозволять прекрасно розслабити лицьові м'язи.

По-друге, необхідно обов'язково прийняти душ на ніч - він не лише очистить ваше тіло, але й зніме напругу, що необхідно для спокійного сну. Якщо ж ви вирішили прийняти ванну, то вода повинна бути теплою, а косметичні засоби - розслаблюючими (наприклад, гель для душу з легким цитрусовим або квітковим ароматом).

Ще краще, якщо ви додасте у воду які-небудь сприяють міцному сну настої - наприклад, пижмо, лаванду, мирру, сандал, мелісу, липу, ялицю. До того ж вони добре очищають шкіру, покращують обмін речовин і знімають втому. Або ж наберіть у ванну воду, а потім опустіть у неї мішечок з сухим трав'яним збором - така процедура є прекрасною альтернативою натуральної снодійного: вона розслаблює і викликає сонливість навіть у «людини-сови».

Після ванни нанесіть на обличчя і область декольте нічний крем . Зачекайте 10-15 хвилин, поки крем вбереться, і промокніть надлишки крему серветкою, щоб засіб не закупорив пори. Поки вбереться крем для обличчя, займіться тілом. Нанесіть легкий лосьйон - найкраще антіцеллюлітний. А на кисті і стопи нанесіть масажними рухами густий шар жирного живильного крему - це активізує процес кровообігу і обміну речовин, до того ж дозволить засобу добре вбратися.

Потім гарненько розчешіть волосся - так ви вилучили частинки пилу, укладань і відмерлі клітини . Крім того, такий своєрідний масаж поліпшить обмінні процеси шкіри голови і буде сприяти зміцненню волосся - тільки використовуйте гребінець з великими закругленими зубами.

Кому-то все це здасться занадто складним і дуже тривалим процесом. Однак, по-перше, краса і здоров'я вимагають, як відомо, жертв. А, по-друге, подібну повноцінну і поетапну процедуру можна проводити лише раз на тиждень, в інші дні вибравши з неї тільки те, що вам доступно за часом. Однак при цьому не можна просто махнути на себе рукою і пустити справу на самоплив.

Необхідно дотримуватися і деяких інших правил, якщо ви хочете вранці чудово виглядати. Зокрема, на думку фахівців, спати треба лягати до опівночі - саме в цей час сон приносить більше користі, в тому числі і для краси . Спати краще всього на спині на низькій подушці - це положення є профілактикою освіти ранніх зморшок на шиї і подвійного підборіддя. А от надто висока подушка може призвести до появи мішків під очима.

Необхідно переглянути і своє меню на ніч. По-перше, відмовтеся від вживання м'яса, гострих, солоних, солодких і смажених страв. Приготуйте краще легкий вечеря: рибу, птицю, овочі. По-друге, не пийте міцний чай, каву і алкоголь. Краще заваріть собі чашечку ароматного чаю з жасмином, м'ятою, материнкою, ромашкою. Можете випити склянку кефіру. А чашка теплого молока з медом (на 1 склянку молока 2-3 ст. Л. Меду) так взагалі допоможе не тільки швидко заснути, але і спати міцно і безтурботно.

До речі, не забудьте провітрити на ніч спальню . Вдихання прохолодного повітря під час сну покращує роботу дихальної і кровоносної систем.

Якщо ж сталося так, що наші поради вам не допомогли , ви все-таки не виспалися і на ранок виглядаєте кепсько, не впадайте у відчай - ми в два рахунки наведемо вас до тями. Для цього, як тільки встали і побачили, що ваша зовнішність залишає бажати кращого, натщесерце випийте такий «весняний зміцнюючий нектар »: у кип'ячену воду охолоджені (1 / 2 склянки) вичавте половину лимона і додайте ложку меду.

Якщо ви провели неспокійну ніч і вранці встали з розпухлими очима, вам допоможе компрес із настоянки ромашки . При набряках століття і мішках під очима рекомендуються і компреси із зелені петрушки. Для цього дуже дрібно наріжте її листя і прикладіть їх до віків, покривши вологими ватяними тампонами. Зніміть таку маску через 15 хвилин. Хороший ефект надає і картопляна маска. Для цього відваріть картоплину в мундирі, а коли вона охолоне, розріжте ножем теплою і прикладіть на 30-40 хвилин до очей.

Якщо ж ви, навпаки, спали надто довго і виявили у себе набряки під очима, то причиною такого явища може стати застій слізної рідини. У такому випадку проведіть по віку від внутрішнього кута ока до зовнішнього шматочком льоду, загорнутим у марлю.

У вас утворилися кола під очима? Це теж часто результат недосипання. Настій арніки (ця трава продається в аптеці), нанесений тонким шаром під очима, стимулює циркуляцію крові, а значить, прибере у вас ненависні кола.

Псує весь зовнішній вигляд і землистий колір обличчя, який також зазвичай є наслідком недосипання, втоми або стресу. Тут немає нічого кращого, ніж відвар чебрецю на ніч - вранці ви будете виглядати чудово. А маска на основі м'яти додасть особі свіжість раннього ранку. Але що б ви не вибрали, яким процедурам ні віддали б перевагу, в будь-якому випадку вони допоможуть вам на ранок виглядати краще. А що ще нам, жінкам, потрібно яскравим весняним днем?